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情商是什么?eq是什么意思?[图]

发布时间:2019-09-13 20:31:12

经常听到有人说IQ和EQ,一般的人应该都知道是什么,一个是智商另一个是情商,智商一般的人认为是天生的,想要改变是比较难的,但是情商的话是后天可以改变的,有些情商比较低的人可能在生活中会遇到很多困难,那情商是什么?eq是什么意思?

1、EQ是什么意思

EQ即Emotional Quotient,中文为情商,是相对于智商(Intelligence Quotient)提出的一个概念。情商简单来说,是理解他人及与他人相处的能力,情商研究者戈尔曼认为情商主要由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系五个方面构成。

2、情商高的表现

自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。

3、情商低的表现

自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。

4、情商和智商的关系

智商是情商的基础,任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上,没有基本的智商,就不可能存在任何情商。.情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力;智商是一种特殊的、相对独立的情商,它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。

5、如何提高情商

情商高低主要是后天决定的,所以后天的锻炼肯定是可以提高情商的。目前,最有效地提高情商的方式是多进行团队活动,如户外团体活动、义工活动或其他以兴趣为中心的团队活动等。

6、温馨小提醒

找一个生活中鲜活的榜样。我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。

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